【完全版】京都市でおすすめの加圧トレーニング10選!特徴やアクセス方法などのまとめ!

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「京都市の加圧トレーニングでダイエットしたい!」

と思っているあなたにおすすめ京都市の加圧トレーニング10選を紹介します。

今、ダイエット効果や美肌・若返り効果に有効な加圧トレーニングが注目されてます!

加圧トレーニングは腕や脚の付け根部分に圧力をかけて血流を制限しながら体を鍛える方法で低負荷でありながら短時間で効果が期待できます!

その腕や脚の付け根への圧力のかけかたが難しく加圧トレーナーが必要です。

しかし、「専門のインストラクターって、お高いんでしょ?」と心配する必要はありません!

トレーニング愛好家の私が京都市で人気の加圧トレーニングジムの価格やお得な情報をお届けします!

京都市の加圧トレーニングができる店を一覧にまとめましたのでぜひ利用してみてください。

京都市の周辺のおすすめの加圧トレーニング10選!

No. 店舗名 営業時間 価格帯 アクセス方法
1 加圧トレーニング京都市烏丸御池SQUARE ・平日、土曜
9:00~20:00
※土曜は18:00まで
・定休日
水曜・日・祝
・加圧トレーニング
5,300円(税込み)
・加圧トレーニング+アトラスアジャストメント
6,300円(税込み)
地下鉄烏丸線の「烏丸御池駅」より徒歩2分
2 加圧トレーニングジムZAP ・平日
10:00~21:00
(最終受付け20:30)
・定休日
日曜・祝
・初回体験(約30分)
3,000円/回
・ベーシックコース(約60分)
4,000円/回
京都市バス「西大路七条」より徒歩約2分
「西大路七条」停留所がルートにある市バスの主な系統
208、205、202、43、33、13
3 加圧トレーニングSTUDIO CUE ONE ・平日
9:20~20:40
・土曜
9:20~17:20
・日曜
9:20~13:20
・定休日
月曜、日曜(第1・第3・第5)
・入会金
10,000円(税別)
・クイックコース(30分)
3,300円/回(税別)
ベーシックコース(60分)
6,600/回(税別)
阪急京都線の「烏丸駅」と地下鉄烏丸線の「四条駅」より徒歩約2分
4 加圧スタジオ Home ・平日
11:00~21:00
・土曜、日曜
10:00~19:00
・定休日
不定休
トレーニング(1クール40分、有酸素運動15~30分任意)
・1回
5,000円
・定額(30日間有効)
27,000円
阪急京都線の「京都河原町駅」より徒歩7分
5 加圧トレーニングスタジオWAY ・平日、土曜、日曜
10:00~21:00
・定休日
日曜
・加圧トレーニング(お試し1回券 1クール50分)
6,300円(税込み)
・加圧トレーニング 週2回×1ヶ月間(8クールコース)
31,500円(税込み)
京阪本線の「清水五条駅」より徒歩約6分
6 加圧トレーニング&ダイエット KAUI 10:00~22:00
※定休日の詳細はお問い合わせください
075-213-3232
・加圧体験(60分)
2,000円
・加圧トレーニング(30分)
3,600円
・加圧トレーニング(50分)
5,500円
地下鉄東西線の「京都市役所前駅」より徒歩約6分
7 門田塾 BODY MAKE STUDIO ・平日、土曜、日曜
10:00~20:00
・定休日
不定休
・初回加圧トレーニング60分コース
3,000円
・加圧トレーニング30分コース
3,000円
・加圧トレーニング50分コース
5,000円
京都市バス「上野橋」より徒歩約1分
「上野橋」停留所がルートにある市バスの主な系統
70、69
8 Koba 加圧パーソナルトレーニングジム ・平日
10:00~22:00
・定休日
日曜・祝
・入会金・初回カウンセリング料(初回のみ)
4,000円
・加圧体験(30分)
1,500円
・加圧トレーニング(50分)
7,500円
※ご入会、チケットご購入の際は、入会金・カウンセリング料2,000円OFF
京阪本線の「藤森駅」より徒歩約6分
9 ダイエット&トレーニングスタジオ FREYJA(フレイヤ) 三条店 ・平日
10:00~21:00
・土曜
10:00~19:00
・日曜、祝
10:00~17:00
・定休日
年中無休
・入会金、事務手数料
20,000円
・加圧60分 単発
4,000円
・お得な回数券 4回
15,000円
京阪本線の「三条駅」より徒歩約2分
10 加圧&パーソナルトレーニング Mira ・平日、土曜、日曜
9:00~22:00
・定休日
不定休
・加圧トレーニング初回体験60分
3,000円
・加圧トレーニング30分
3,600円
・加圧トレーニング50分
5,000円
京都市バス「千本今出川」より徒歩約2分
「千本今出川」停留所がルートにある市バスの主な系統
206、203、201、59、55、51、50、46、10、6

1.加圧トレーニング京都市烏丸御池SQUARE

【完全版】運動不足解消!京都市でおすすめの加圧トレーニング10選!特徴やアクセス方法などのまとめ!
店舗名 加圧トレーニング京都市烏丸御池SQUARE
HP https://www.kaatsu-square.com/
住所 京都府京都市中京区梅忠町20-1
烏丸アネックス 503
電話番号 075-212-4690
予約制
営業時間 ・平日、土曜
9:00~20:00
※土曜は18:00まで
・定休日
水曜・日・祝
価格帯 ・加圧トレーニング
5,300円(税込み)
・加圧トレーニング+アトラスアジャストメント
6,300円(税込み)
アクセス 地下鉄烏丸線の「烏丸御池駅」より徒歩2分
初めて利用する方へ ・服装や用意するもの
Tシャツ(加圧ベルトを巻くため袖のあるもの)、ジャージかスエット(分厚い素材や伸縮性のないものツルツルすべるもの、コンプレッションタイツなどは避けてください)、タオル
・予約フォームはこちら
・初回は60分ぐらいのトレーニングになります
特徴 完全マンツーマンによる適正な圧力や正確なフォームなどの指導で加圧トレーニングの効果を最大限に受けられます
・その他
更衣室あり、Web・LINE予約可能

自らも加圧トレーニングのハマるインストラクターの指導は効果的で頼りになります!

「体重減につながった」という報告が多いですね!ゴルフのスコアを伸ばしたという書き込みもあり、京都市民の筋肉の底上げに貢献してます!

・「加圧トレーニング京都市烏丸御池SQUARE」への「烏丸御池駅」からのアクセス

駅の5番出口から出てすぐの烏丸通りを正面に左の方へ歩き信号を左折します。

三条通りに入り「京都銀行 三条支店」を過ぎて5軒目あたりの右側にビルに続く階段が見えてきます。

その建物が「烏丸アネックス」であり、入口にあるインターホンで503を呼び出しましょう。

2.加圧トレーニングジムZAP

【完全版】運動不足解消!京都市でおすすめの加圧トレーニング10選!特徴やアクセス方法などのまとめ!
店舗名 加圧トレーニングジムZAP
HP https://kaatsu-zap.jp/
住所 京都市下京区西七条南西野町46
サンウエストくら1階
電話番号 075-311-2007
営業時間 ・平日
10:00~21:00
(最終受付け20:30)
・定休日
日曜・祝
価格帯 ・初回体験(約30分)
3,000円/回
・ベーシックコース(約60分)
4,000円/回
アクセス 京都市バス「西大路七条」より徒歩約2分
「西大路七条」停留所がルートにある市バスの主な系統
208、205、202、43、33、13
初めて利用する方へ ・服装や用意するもの
Tシャツ(加圧ベルトを巻くため袖のあるもの)、ジャージかスエット、汗拭くタオル
・メール予約trx@kaatsu-zap.jp
・30日お試しコース(約60分)の内容
毎月10名まで利用可能、期間は初回体験から30日間になり予約が途切れた時点でもお試し期間は終了になります
フリーウェイトトレーニング
手と足の加圧トレーニング
体幹トレーニング
有酸素運動
特徴 利用者の体力、年齢に配慮したトレーニングを考案、加圧を組み合わせたトレーニングメニューで成長ホルモンの分泌を促し効果を高めます

加圧トレーニングにフリーウェイトトレーニング、TRXベルトを用いた体幹トレーニングや有酸素運動の組み合わせがしっかり体に負荷を感じ脂肪が燃えてる気になれます!

15歳~58歳ぐらいまで幅広い層の利用者がトレーニングを受けてます!

・「加圧トレーニングジムZAP」への「西大路七条」バス停からのアクセス

「西大路七条」バス停は複数あり、その近辺で「京都銀行 西七条支店」と「京都信用金庫西大路支店」がある西大路七条の交差点から説明させて頂きます。

交差点から「京都銀行 西七条支店」と「京都信用金庫西大路支店」の間にある七条通りを東へ進みます。

そこから14軒目あたりの南側にジムがあります。

3.加圧トレーニングSTUDIO CUE ONE

【完全版】運動不足解消!京都市でおすすめの加圧トレーニング10選!特徴やアクセス方法などのまとめ!
店舗名 加圧トレーニングSTUDIO CUE ONE
HP http://cue1.jp/
住所 京都市中京区錦小路通烏丸西入占出山町312
KAY'Z ビル401
電話番号 075-708-6649
営業時間 ・平日
9:20~20:40
・土曜
9:20~17:20
・日曜
9:20~13:20
・定休日
月曜、日曜(第1・第3・第5)
価格帯 ・入会金
10,000円(税別)
・クイックコース(30分)
3,300円/回(税別)
ベーシックコース(60分)
6,600/回(税別)
アクセス 阪急京都線の「烏丸駅」と地下鉄烏丸線の「四条駅」より徒歩約2分
初めて利用する方へ ・トレーニング時に必要なもの
Tシャツ(加圧ベルトを巻くため袖のあるもの)、ジャージかスエット、室内シューズ、タオル、水・スポーツドリンク
・体験コース3,300円(税別)
・予約は電話で075-708-6649
特徴 エアロビクスインストラクター、パーソナルトレーナーの実績のあるトレーニングアドバイザーのサポートを受けながら加圧トレーニング
・その他
回数券あり、更衣室あり

30分で終わるクイックコースは仕事帰りの四条烏丸で軽く汗を流すのにピッタリですね!

休みの日にベーシックコースでガッツリ体を鍛えて脂肪を燃やしましょう!

・「加圧トレーニングSTUDIO CUE ONE」への「烏丸駅」・「四条駅」からのアクセス

駅の22番出口から出てすぐある烏丸通りを正面に左の方へ進みます。

そこから1つ目の信号を左折して錦小路通りを西へ。

その通りに入り6軒目あたりの南側にジムのある「KAY'Z ビル」があります。

4.加圧スタジオ Home

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店舗名 加圧スタジオ Home
HP http://www.kaatu-home.com/
住所 京都市下京区京極町502
水原ビル201
電話番号 075-365-9100
営業時間 ・平日
11:00~21:00
・土曜、日曜
10:00~19:00
・定休日
不定休
価格帯 トレーニング(1クール40分、有酸素運動15~30分任意)
・1回
5,000円
・定額(30日間有効)
27,000円
アクセス 阪急京都線の「京都河原町駅」より徒歩7分
初めて利用する方へ ・服装や用意するもの
Tシャツ(加圧ベルトを巻くため袖のあるもの)、ジャージかスエット、室内シューズ、タオル、水・スポーツドリンク
・初回は人数限定の無料体験あり、その他のお得なキャンペーンの詳細はこちら
特徴 初回無料キャンペーンや長期間割引など加圧初心者に利用しやすいリーズナブル設定
・その他
クレジットカード支払い可能、レンタルウェア(上下)あり

初心者に優しいををコンセプトにしてるだけあって当ジム利用者の6割もの人が運動経験がなく、そのうちトレーニングを受けた95%は効果を実感しています!

子連れでも行けるジムで女性利用者も多くダイエットや体調の改善に励む人が増えてます!

・「加圧スタジオ Home」への「京都河原町駅」からのアクセス

駅の10番出口から出てすぐある信号を渡らず南の方へ続く寺町通りを進みます。

しばらく歩き1つ目の信号を越えて5軒目あたりの右手にジムのある「水原ビル」があります。

5.加圧トレーニングスタジオWAY

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店舗名 加圧トレーニングスタジオWAY
HP http://www.studio-way.jp/
住所 京都市下京区河原町通松原下ル難波町410-2
河原町エイトビル5F
電話番号 075-341-4353
営業時間 ・平日、土曜、日曜
10:00~21:00
・定休日
日曜
価格帯 ・加圧トレーニング(お試し1回券 1クール50分)
6,300円(税込み)
・加圧トレーニング 週2回×1ヶ月間(8クールコース)
31,500円(税込み)
アクセス 京阪本線の「清水五条駅」より徒歩約6分
初めて利用する方へ ・服装や用意するもの
Tシャツ(加圧ベルトを巻くため袖のあるもの)、ジャージかスエット、タオル
・ジムに関する質問やお問い合わせはこちら
特徴 毎回変動する最適圧を測定して効果の高い加圧トレーニングを提案します
・その他
レンタルウェア(上下)あり

こちらのジムではダイエットにチャレンジしている人が多いですね!ブログにみなさんの成果が報告されていて励みになります!

加圧トレーニング以外にもTRXサスペンショントレーニングがあり吊り輪状のハンドルでバランスをとるのが難しく運動神経をビシバシ鍛えられます!

・「加圧トレーニングスタジオWAY」への「清水五条駅」からのアクセス

駅の3番出口から出て目の前にある鴨川を五条大橋から東へ渡ります。

橋を渡って1つ目の信号を右折し河原町通りを北へ。

その通りに入り最初の信号を越えてから6軒目あたりの右側にある「河原町エイトビル」の5階にジムがあります。

6.加圧トレーニング&ダイエット KAUI

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店舗名 加圧トレーニング&ダイエット KAUI
HP http://www.kaui-kaatsu.com/
住所 京都市中京区六角通新京極東入松ヶ枝町452-1
京極ビル 301号室
電話番号 075-213-3232
営業時間 10:00~22:00
※定休日の詳細はお問い合わせください
075-213-3232
価格帯 ・加圧体験(60分)
2,000円
・加圧トレーニング(30分)
3,600円
・加圧トレーニング(50分)
5,500円
アクセス 地下鉄東西線の「京都市役所前駅」より徒歩約6分
初めて利用する方へ ・服装や用意するもの
Tシャツ(加圧ベルトを巻くため袖のあるもの)、ジャージかスエット、タオル
・質問やお問い合わせはこちら
特徴 2020年の夏にオープンした新しいジムで公式で認められたスタッフのトレーニングが受けられます
・その他
ドリンクの水素水が無料、シャワー・更衣室あり、レンタルウェア(上下)、レンタルタオル、当日予約も可能

開店して間もないジムでのトレーニングは気持ちいいですね!加圧トレーニングのほか、上半身・下半身・体幹トレーニングにキックボクシングなどで体を引き締められます!

長期間利用したいからは6回/12回チケットを購入しましょう!

・「加圧トレーニング&ダイエット KAUI」への「京都市役所前駅」からのアクセス

駅の南側にある2番出口から出てすぐの信号を右折し河原町通りを南へ進みます。

そこから2つ目の信号を右折して六角通りを西へ。

その通りに入り1つ目の交差点を越えて9軒目あたりの左側にジムのある「京極ビル」があります。

7.門田塾 BODY MAKE STUDIO

【完全版】運動不足解消!京都市でおすすめの加圧トレーニング10選!特徴やアクセス方法などのまとめ!
店舗名 門田塾 BODY MAKE STUDIO
HP http://r.goope.jp/kadota-school
住所 京都市西京区桂上野東町88
双和ビル3F 302
電話番号 075-963-6459
営業時間 ・平日、土曜、日曜
10:00~20:00
・定休日
不定休
価格帯 ・初回加圧トレーニング60分コース
3,000円
・加圧トレーニング30分コース
3,000円
・加圧トレーニング50分コース
5,000円
アクセス 京都市バス「上野橋」より徒歩約1分
「上野橋」停留所がルートにある市バスの主な系統
70、69
初めて利用する方へ ・服装や用意するもの
Tシャツ(加圧ベルトを巻くため袖のあるもの)、ジャージかスエット、タオル
・Web予約はこちら
・質問やお問い合わせはこちら
・初回体験加圧トレーニング60分コースの内容
簡単なカウンセリング
加圧トレーニング(腕、脚)
ボール運動、呼吸運動
コアトレーニング
有酸素運動
特徴 自身が加圧トレーニングにより20キロのダイエットに成功した塾長の全力サポートが受けられます
・その他
回数券(4回、12回)の販売あり

2017年から始まったジムで20~50代の女性を中心に加圧トレーニングに打ち込む人が増加中です!

目玉は続けられればシェイプアップできる「2か月集中コース」で、辛くても必ず痩せたい人は挑戦してみましょう!

・「門田塾 BODY MAKE STUDIO」への「上野橋」バス停からのアクセス

バス停を降りて「嵯峨野病院上野橋デイサービスセンター」のある南の方へ歩きましょう。

そのセンターを越えて少し歩くと信号と左側に建物が見えてきます。

この建物の裏にある「双和ビル」の3階にジムがあります。

8.Koba 加圧パーソナルトレーニングジム

【完全版】運動不足解消!京都市でおすすめの加圧トレーニング10選!特徴やアクセス方法などのまとめ!
店舗名 Koba 加圧パーソナルトレーニングジム
HP https://koba-kaatu.com/
住所 京都府京都市伏見区深草西浦町7丁目67
ダイケン商事2F
電話番号 075-643-3452
完全予約制
営業時間 ・平日
10:00~22:00
・定休日
日曜・祝
価格帯 ・入会金・初回カウンセリング料(初回のみ)
4,000円
・加圧体験(30分)
1,500円
・加圧トレーニング(50分)
7,500円
※ご入会、チケットご購入の際は、入会金・カウンセリング料2,000円OFF
アクセス 京阪本線の「藤森駅」より徒歩約6分
初めて利用する方へ ・服装や用意するもの
Tシャツ(加圧ベルトを巻くため袖のあるもの)、ジャージかスエット、タオル
・Web予約やお問い合わせはこちら
・加圧体験の内容
加圧トレーニングの説明
加圧ベルトの体感・お試し
特徴 完全マンツーマンによる加圧トレーニングの指導
・その他
メニューの複数回チケット販売あり、自宅への訪問・出張トレーニングも可能

加圧トレーニングあとのトレーニングメニューや食事、サプリメントなどの考案する細かなサポートが継続する意欲をかきたててくれますね!

また、慢性的な肩こりや腰痛などのケアに焦点をあてたコースがあり疲れを吹き飛ばしたい人にもおすすめです!

・「Koba 加圧パーソナルトレーニングジム」への「藤森駅」からのアクセス

駅の「ファミリーマート 京阪藤森駅前店」がある西口から出て左斜め前方の道へ進みます。

名神高速道路の高架線を左に見ながら歩きつきあたりの三差路を右折。そして、すぐある信号を左折しましょう。

その道の1つ目の信号を越えて次の三差路の向かい側にある「ダイケン商事」の中にジムがあります。

9.ダイエット&トレーニングスタジオ FREYJA(フレイヤ) 三条店

【完全版】運動不足解消!京都市でおすすめの加圧トレーニング10選!特徴やアクセス方法などのまとめ!
店舗名 ダイエット&トレーニングスタジオ FREYJA(フレイヤ) 三条店
HP https://freyja-t.com/
住所 京都市中京区三条河原町東入中島町96番地3
三条木屋町ビル3F
電話番号 075-223-1151
営業時間 ・平日
10:00~21:00
・土曜
10:00~19:00
・日曜、祝
10:00~17:00
・定休日
年中無休
価格帯 ・入会金、事務手数料
20,000円
・加圧60分 単発
4,000円
・お得な回数券 4回
15,000円
アクセス 京阪本線の「三条駅」より徒歩約2分
初めて利用する方へ ・服装や用意するもの
トレーニングウェア(加圧ベルトを巻くため袖のあるもの)、ジャージかスエット、上履き、タオル
・今だけ初回特別体験500円、詳細はこちら
・Web予約はこちら
特徴 「効果を最大限に引き出すメソッド」をモットーにした完全マンツーマンで行うパーソナルトレーニングが受けられます
・その他
クレジットカード支払い可能、更衣室あり、無料レンタルウェア・シューズあり、クーポン割引予約はHPの記載情報から

京都と滋賀県を合わせて3店舗ある人気ジムで、三条店はアルペンスキーや水泳で大会に出場したスポーツ万能の女性店長です!

三条駅のすぐ近くと言う好立地も魅力で汗を流したあとのショッピングや遊びは最高です!

・「ダイエット&トレーニングスタジオ FREYJA(フレイヤ) 三条店」への「三条駅」からのアクセス

駅の7番出口から出て三条大橋を西へ渡ります。

橋を渡って1つ目の信号交差点の手前側にある「三条木屋町ビル」の3階にジムがあります。

10.加圧&パーソナルトレーニング Mira

【完全版】運動不足解消!京都市でおすすめの加圧トレーニング10選!特徴やアクセス方法などのまとめ!
店舗名 加圧&パーソナルトレーニング Mira
HP https://mira-kaatsu.com/
住所 京都府京都市上京区南辻町367
アリエスハイツ2F
電話番号 075-286-7744
営業時間 ・平日、土曜、日曜
9:00~22:00
・定休日
不定休
価格帯 ・加圧トレーニング初回体験60分
3,000円
・加圧トレーニング30分
3,600円
・加圧トレーニング50分
5,000円
アクセス 京都市バス「千本今出川」より徒歩約2分
「千本今出川」停留所がルートにある市バスの主な系統
206、203、201、59、55、51、50、46、10、6
初めて利用する方へ ・服装や用意するもの
Tシャツ(加圧ベルトを巻くため袖のあるもの)、ジャージかスエット、タオル
・質問やお問い合わせはこちら
特徴 一人一人の悩みにカウンセリングして、その日のメンタルに合わせたトレーニングメニューを提案
・その他
コースの複数回チケット販売あり

様々なトレーニングを経験したのちに加圧トレーニングにたどり着いたトレーナーの実体験に基づいた指導がわかりやすく続ける気力がわきます!

・「加圧&パーソナルトレーニング Mira」への「千本今出川」バス停からのアクセス

「千本今出川」バス停は複数あるため、近くの「三菱UFJ銀行西陣支店」や「京都銀行 西陣支店」のある千本今出川の信号交差点から説明させて頂きます。

交差点を東側に渡り「三菱UFJ銀行西陣支店」と「京都銀行 西陣支店」の間の千本通りを南へ進みます。

銀行を過ぎて2軒目にある「アリエスハイツ」の2階にジムがあります。

まとめ

京都市近くのおすすめ加圧トレーニング10選を紹介しました。

加圧トレーニングは許可なく個人でするのは非常に危険なのでトレーナーの指導を受けましょう。

まず、「加圧トレーニング京都市烏丸御池SQUARE」、「加圧トレーニングSTUDIO CUE ONE」、「ダイエット&トレーニングスタジオ FREYJA 三条店」などのアクセスのよいジムは仕事帰りや移動のついでに汗をかきたい時に利用するとよいでしょう!

初回に特典のある「加圧トレーニングジムZAP」や「加圧スタジオ Home」などは、これから加圧トレーニングを始める人におすすめです!

新しいジムを探しているかたは「加圧トレーニング&ダイエット KAUI」でリフレッシュしましょう!

以上、紹介した京都市の加圧トレーニングのできるジムでダイエット、筋力アップ、若返りなどの体にプラス効果を効率的に手に入れてください。

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2020.08.03
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