大阪・神戸に5店舗展開する大人気キックボクシングジムがついに京都烏丸にオープンしました！
気づいたら34歳で中年オヤジになりつつある私、編集長のシュウヤがRefinas（リフィナス）の体験を受けてきました。
キックボクシングは以前からやりたかったものの、近くで通える距離にあるジムはなく、しょうがなく24時間営業の某フィットネスジムに通っていました。
24時間フィットネスってなかなか利用できないし、どうしたら楽しく健康的に痩せて良いボディーになれるのか？と悶々としていました。
そこに、ナント大阪からオサレなキックボクシングジムがオープンするとの情報が！！
「これは行かなければ！」と即座に感じて、早速オープン当日に体験を受講してきました！この記事では体験の様子と受講した感想をお伝えします。
目次
Refinas（リフィナス）京都烏丸の場所はこちら
Refinas（リフィナス）京都烏丸店は、京都市営地下鉄烏丸線の四条駅から徒歩約10分のところにあります。
烏丸通りから六角通りに入って約300m直進した右側にキックボクシングジム Refinas（リフィナス）京都烏丸店はあります！
入り口から清潔感が漂っています。 ボクシングジムの入り口とは思えませんね！
地下に続く階段を下るとRefinas（リフィナス）の受付が見えてきます。
受付を済ませて、いよいよ体験を受けます！
とその前に、まずは更衣室でお着替えします。
気になる服装ですが、動きやすい服装であればそこまで縛りはなさそうです。
僕は短パンと通気性のいいノースリーブのシャツで受講しました。
キックボクシングは素足でやりますので靴も必要ありません。
毎回服を持ってくるのが面倒な場合は、パンツ、シャツ、タオルをレンタルすることも可能です。
まずは更衣室でお着替え
男性、女性それぞれ綺麗な更衣室があります。
ロッカーには4桁の暗証番号でロックができるので、貴重品も安心ですね。
シャワーもあるので、汗をかいても気持ちよく帰ることができます！
着替えが完了したら、いざ練習開始です！
まずは縄跳びでウォーミングアップ！
いきなりミット打ちしたら怪我します。。歳なので。
体験ということもあり、まずは1分間縄跳びをします。
これ1ラウンド（3分間）縄跳びすると地味にキツイんですよね。
次は鏡の前でシャドーボクシング
鏡の前で基本の構えを習います。
でも、惚れちゃダメですよ！w（←自虐ネタ）
講師の方がついて鏡の前でシャドーボクシングをします。
正しいフォームを体に染み込ませるように、何度も繰り返し行います。
私は最終的に、【ジャブ】→【ストレート】→【フック】→【右キック】までやりました。
体を捻ったり、全身を使う運動なので、シャドーボクシングだけでもじわっと汗が滲みます。
続いてサンドバック
サンドバッグ叩くのってなんか楽しいですよね？
僕は結構好きなんですが、久しぶりに叩いたらかなり重い。重い。
こんなに重かったっけ？と思うくらいです。
体力落ちてますね。ﾄﾎﾎ
でも笑顔だったのは最初だけ。
段々とキツくなってきました。
楽しさの中にキツさもあり。これがキックボクシングのいいところですね！
日頃のストレスを全てサンドバックにぶつけます！！
「このクソ上司がー!! グゥオルアーーー‼︎‼︎‼︎」
と叫びながら叩くと最高にスッキリするとかしないとか。
そしていよいよミット打ち！
リフィナスといえばミット打ち！というくらい、必ずミット打ちができます。
講師と一対一でミット打ちができるのが非常に好評のようです。
時間は1ラウンド3分を2回できます。
なんだそれだけか！と思ったあなた！このミット打ち、めちゃくちゃシンドイんですよ。
僕は2ラウンドもちませんでした。。本当に体力落ちてる。
肺が潰れそうと思うくらいバテてしまっていました。
ミット打ちのあとは筋力トレーニングです
鍛えたいところをお伝えし筋トレをします。
僕はなんと言ってもお腹周りの贅肉をなんとかしたい！ということで、腹筋中心のメニューをお願いしました。
ねじりながらの腹筋メニューやこれまであまりやってこなかった筋トレメニューも！これは自宅で実践できそうだなと思いました。
最後はストレッチでクールダウン
疲れが残らないように入念にストレッチをして終了です。
そして最後に入会の説明を受けました。
パンフレットを見て、私も入会しました！！
キックボクシング リフィナスの3つのポイント
今回初めてキックボクシングをやりましたが、キックボクシングにハマりそうです。
以前からキックボクシングやりたい！と思っていましたが、ついに念願かなってできました。
で、リフィナスの体験を受けて感じた他のボクシングジムなどと比べて優位な点をご紹介します！それがこちらの3点です。
① 駅近で通いやすい
② 清潔感のあるおしゃれな空間
③ 予約不要で通いやすいシステム
① 駅近で通いやすい
まず駅近で通いやすいことですね。
四条烏丸駅から徒歩10分かからない場所にあります。
平日の営業時間は22時までやっていますので、仕事終わりでも通える場所にあるというのは非常にありがたいですね。
② 清潔感のあるおしゃれな空間
格闘技といえば一般的に男性がやるイメージがあります。
しかし、リフィナスは清潔感のある洗練されたジムなので、女性が非常に通いやすい空間となっています。
一般的なボクシングジムと比べて非常に女性が通いやすいジムとなっていると思います。
ちなみに、大阪梅田にあるリフィナスでは、6割が女性会員とのことです。
③ 予約不要で通いやすいシステム
リフィナスはいつ行ってもトレーニングを受けられます。
事前の予約は必要ありません（体験時のみ事前予約必須 ※予約はこちら）
この点は利用者からして非常にメリットが大きいと思います。
気が向いた時にいつでも汗がかける。これは嬉しいシステムです！
ちなみに、最近流行りの暗闇ボクシングもそうですが、基本的に事前予約が必須でトレーニングスケジュールも時間割で決まっているので自由度がありません。
この点を改善しているキックボクシングジムは非常に貴重です。
リフィナスの料金はいくら！？
気になるのは費用ですね！？
リフィナスの料金プランの一覧がこちらです↓
| 料金プラン（税抜） | ||
| プラチナ会員 全ての時間利用可能 |
ゴールド会員 週2日利用可能 |
シルバー会員 週1日利用可能 |
| 男性：15,000円 | 男性：12,000円 | 男性：9,000円 |
| 女性：13,000円 | 女性：10,000円 | 女性：7,000円 |
| パーソナル会員 |
マスター会員 全店舗同時利用 |
体験入会 |
| 1回50分 +5,000円 | 月額 +1,000円 | 2,000円 無料キャンペーン中！ |
| 入会金 | 12,000円 ※入会金無料キャンペーン中！ |
店舗の詳細はこちら
リフィナスの基本情報
| 店舗名 | リフィナス キックボクシングスタジオ Refinas京都烏丸 |
| HP | https://refinas.jp |
| 住所 | 京都府京都市中京区三条町349-2 くろちく六角ビル B1F |
| 電話番号 | 06-6467-8599 |
| 定休日 | 月曜日 |
| 営業時間 | 平日 11：00〜22：00 土曜 10：00〜20：00 日祝 10：00〜18：00 |
| 最寄り駅 | 烏丸駅、四条駅、烏丸御池駅、四条河原町駅 |
| 店舗一覧 | 大阪梅田、阪急梅田、御堂筋なんば、なんば本店、神戸三宮、京都烏丸 |
| 会費URL | https://refinas.jp/menu/ |
| 特徴 | 男性だけでなく、女性や初心者の人でも通いやすい、お洒落で清潔感のあるフィットネスジム |
まとめ
運動した後の適度な疲労感はやっぱり最高です。
歳をとると、病気のリスクも上がります。
僕も一応会社経営者ですから、万が一でも倒れられません！
また、健康増進だけでなく、キックボクシングは楽しく短時間で体を追い込めるので、忙しい方にもおすすめです。
サンドバックを叩くとストレス発散にも最適ですし、日々ストレスを貯めている方にも最高ですね！
⇒ リフィナス京都烏丸店の体験予約フォームはこちら
冗談抜きで、体験予約が殺到しているみたいなので、早めのご予約をおすすめ致します。
